Nu har jag kommit hem från en hektisk arbetsdag och får äntligen koppla av på balkongen med ett glas champagne! Sen är det dags att börja med maten. Blir Skagen till förrätt, grillad fläskytterfilet och nån överraskning till efterrätt kanske:)
Vitaminer varje dag!
Nu sitter jag på tåget in mot staden för ett kiropraktorbesök innan jobbet. Var även där förra veckan då jag haft lite problem med ryggen och börjar redan efter 2,5 år som hudterapeut börjat känna att det sliter på kroppen när man ofta sitter och står i konstiga ställningar. Det har jag nu fått övningar som ska hjälpa kroppen att klara det men riktigt skönt att få ryggen knäckt lite i början!
Idag är det Valborg och jag jobbar till 16. Eftersom mamma slutar sent så ska jag och Daniel hem till mam och pap för att laga maten. Årets första grillning! Daniel jobbar imorgon så blir en lugn kväll. Ska bli trevligt! Även Tony och kanske Elias kommer.
Det här är en bra start på dagen! (tillsammans med kaffe och youghurt såklart). D-vit, omega3, bra magbakterier och maxosol (betakaroten).
Söndagsmys
Nu ska vi ha lite söndagsmys här hemma. Hyrt the girl with the dragon tattoo som jag har velat se så länge!
Utejogg
Nu har jag och mamma varit ute och joggat till stäket och tillbaka! 6 min jogging och 1 min gång. Grymt stolt över mamma! Och för mig gick det väldigt bra. Har fått resultat av intervallträning:)
Nu ska jag äta lunch och efter det ska jag vaxa mamma och kanske få mina fransar färgade. Sen måste vi åka och handla mat till Valborg.
Middag
God morgon!
Väldigt trevlig kväll igår. Riktigt roligt att Ea (+ Pontus) och Vicky var hemma från sina studentstäder och även Daniel kom lite senare. Blev supergod middag och massa gott vin. Tror att jag översteg gränsen för hälsosamt vindrickande (1-2 glas tror jag va?) men njutning är ju viktigt!;) Kände mig lite småbakis när jag vaknade men nu efter ett glas vätskeersättning är jag återställd om än lite småtrött. Glad att jag inte följde med vidare då de drog till Sumpan för att fortsätta kvällen.
Intervalltränings app
Nu har jag laddat ner en superbra app så jag kan intervallträna utomhus. Skön musik i lurarna och lätt att ställa in hur långa intevaller man vill ha så säger appen till genom ett klockljud när det är dags att varva ner/köra hårt. Exercise Interval Timer heter den!
Arbetsskada
Nu har jag varit ute med mamma på en riktigt skön långpromenad i solen och så var mormor och morfar här på snabbesök på väg till en vinprovning. Ska äta nåt litet nu och sen är det väl dags att snart dra sig hemåt (från mam och pap) för att börja fixa oordning sig inför kvällen.
Bilden nedan är en "arbetsskada" från igår kan man säga:) Hade en Frans-& brynfärgning och när jag tittade mig i spegeln hade jag lyckats få färgen på hakan! Då den inte gick bort började jag gnugga frenetiskt på fläcken och den gick till slut bort. Hade bra ont igår och vaknade upp med denna sårskorpa. Ajaj!
Tack vare bloggen...
Ätit frukost och tränat nu. Blåste så mycket ute så det blev ett innepass ändå. Functional training - fravorit-Dvdn. Nu är jag helt slut och darrig i kroppen, känns bra!:) Kan säga att idag var en sån där dag då jag kanske inte kommit igång om det inte vore för bloggen. För hur skulle det se ut om jag bara legat kvar i sängen och degar hela förmiddagen? Nej, en sån människa vill jag inte vara! Så tack att du finns bloggen (trots att ingen läser den ännu, haha).
Ledig lördag
Det var riktigt skönt att återigen ha kunder och behandlingar på jobbet igår. Blev som jag trott mycket piggare när jag väl var där och dagen var över supersnabbt! Hade dock tänkt träna efter jobbet men blev lite sen därifrån och väl hemma var jag trött igen. Lagade mat till Daniel kom hem och somnade även denna kväll tidigt. Stackars älskling har dock bara sovit några enstaka timmar och är på väg för att jobba långpass nu..
Idag ser det ut att bli fint väder så jag ska nog inviga min joggingjacka. Har inte sprungit utomhus på ett riktigt bra tag. Blir nog skönt! Ska ta tag i att göra mina övningar jag fått av kiropraktorn också, som jag fuskat lite med. Ska dit igen på måndag.
Annars njuter jag bara idag av att vara ledig och återfå energin jag tappade någonstans. Ikväll blir det trevligheter hos Linnea. Bubbel, trerätters och härligt sällskap. Lite DH-tema också och jag vet precis vad jag ska ha på mig för en gångs skull!
Puss
Fredag
Igår innan jobbet hanns det med en härlig promenad och youghurt och hemmagjord müsli till lunch. Jobb 3,5h innan det var färdigstädat. Vi somnade som stockar båda två sen på kvällen. Och inte känner jag mig direkt utsövd idag men piggnar nog till väl på jobbet! Måste komma igång igen med träning innan frukost, mår otroligt bra av det:)
Puss
Ny blogg - nytt mål
Godmorgon godmorgon!
Igår hade jag och Daniel en jättemysig kväll. Åt gott och drack vin på Fashion Café i Sumpan. Tony tittade förbi efter ett event på Café Opera. Mycket trevligt!
Denna vecka har vi haft stängt för behandlingar på salongen pga byggkaos så jag har sovmorgon idag och har precis fått en räkomelett och kaffe på sängen. Inte dumt det! Ska till jobbet senare och städa iordning inför imorgon då jag har kunder igen.
Idag är också en speciell dag för att jag börjar en två veckors hälsolinje (som pappa brukar kalla det, haha). Givetvis ska den fortsätta längre än två veckor, men ett mål längre bort känns för långt bort. Ska inte stoppa i mig nåt som kroppen inte mår bra av och ska köra hårdintensiv träning. Köpte en snygg löparjacka igår så när vädret blir lite roligare ska jag ta mig ett träningspass utanför gymet:) Taggad för det här trots att jag är lite seg idag efter vinet igår. Har ju inte bloggat på bra länge nu men börjar lite smått igen då jag känner att jag lever bättre då. Blir som en push att träna och må bra för sig själv.